เช็คสุขภาพ ตรวจวัดร่างกายดีอย่างไร?

1 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

สภาพภายนอกที่ดูแข็งแรงปกติ แต่ภายในอาจกำลังเจ็บป่วย หรือเกราะป้องกันที่เคยแข็งแรงกำลังทรุดตัวลงไปแล้วบ้างบางส่วน หากเราไม่สังเกต หรือตรวจเจาะลึกเข้าไปดู อาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในอนาคตได้ การตรวจเช็ค และพบว่ามีความสุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางอย่างในระยะเริ่มต้น ก็อาจทำให้เราเตรียมพร้อมรับมือ เพื่อดูแลรักษาสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคได้แต่เนิ่นๆ ลดความเจ็บปวด ลดค่าใช้จ่ายที่อาจบานปลาย เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว

อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ สำหรับตรวจเช็กร่างกายด้วยตัวเอง

วัดไข้แปรอทบบดิจิตอล

ปรอทวัดไข้แบบดิจิตอล เหมาะสำหรับใช้วัดอุณหภูมิโดยเสียบไว้ที่รักแร้ หรืออมไว้ใต้ลิ้น รอจนมีสัญญาณเตือนดังขึ้น หรือตัวเลขบนปรอทหยุดนิ่งสักระยะแล้วค่อยอ่านค่า ส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 60 วินาที ค่าที่ได้จากปรอทวัดไข้แบบดิจิตอลจะเป็นอุณหภูมิสูงสุดของร่างกาย ณ ขณะนั้น เรียกว่ามีความแม่นยำพอสมควร ทั้งยังสามารถเช็ดทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ เพื่อนำมาใช้กับคนอื่นๆ ในครอบครัวได้ หรือจะซื้อแยกเป็นปรอทวัดไข้ประจำตัวก็ได้เช่นกัน เพราะปรอทวัดไข้แบบดิจิตอลส่วนใหญ่แล้วมีราคาไม่สูงมากนัก

เครื่องวัดความดันโลหิต

เครื่องวัดความดันโลหิตแบบอัตโนมัติ จะมาพร้อมสายรัดแขน เพียงใช้สายรัด รัดที่ต้นแขนและกดปุ่ม ตัวเครื่องจะทำการปั๊มลม และคลายลมให้อัตโนมัติ คุณสามารถอ่านค่าความดันในเลือดได้ทันทีบนหน้าจอดิจิตอล เป็นเครื่องวัดความดันที่ใช้งานง่าย และแม่นยำ ทุกคนในครอบครัวสามารถวัดความดันได้ด้วยตัวเอง สำหรับครอบครัวไหนที่มีผู้ป่วย หรือผู้สูงอายุที่ต้องคอยเฝ้าระวังเรื่องสุขภาพ มีเครื่องวัดความดันโลหิตแบบอัตโนมัติติดบ้านเอาไว้

อ่านค่าความดันโลหิต ความดันโลหิตมี 2 ค่า คือ ค่าความดันขณะหัวใจบีบตัว (ด้านบน) และค่าความดันขณะหัวใจคลายตัว (ด้านล่าง) มีหน่วยวัดเป็น มิลลิเมตรปรอท ค่าความดันเลือดปกติ ควรอยู่ในช่วง 120/80 มิลลิเมตรปรอท หากค่าความดันเลือดตัวบน เกิน 140 มิลลิเมตรปรอท หรือค่าความดันเลือดตัวล่างเกิน 90 มิลลิเมตรปรอท ควรรีบไปพบแพทย์

อุปกรณ์ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

อุปกรณ์ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด หรือ Glucose Meter จะมาพร้อมแผ่นวัดระดับน้ำตาลที่สามารถเสียบเข้ากับตัวเครื่องได้ ปากกาเข็มสำหรับเจาะปลายนิ้ว และตัวเครื่องที่ใช้สำหรับอ่านค่า ซึ่งจะมาพร้อมหน้าจอบอกตัวเลขแบบดิจิตอล การใช้งานอาจต้องอาศัยความเชี่ยวชาญ ตั้งแต่การเจาะเลือดไปจนถึงการอ่านค่า สำหรับคนที่ต้องเจาะวัดระดับน้ำตาลในเลือดวันละหลายครั้ง
แนะนำให้เลือกเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่ใช้ปริมาณเลือดน้อย และควรมีผู้ดูแลที่เชี่ยวชาญในการใช้อุปกรณ์คอยให้คำแนะนำ
ทั้งนี้ทั้งนั้น ก่อนใช้ควรศึกษาคู่มือการใช้อย่างละเอียด ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้งานจะดีที่สุด

ระดับน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ ถึงเรียกว่าปกติ? ระดับน้ำตาลในเลือดก่อนอาหาร ควรอยู่ระหว่าง 80-120 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร ควรน้อยกว่า 180 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรระดับน้ำตาลในเลือดก่อนนอน ควรอยู่ระหว่าง 100-140 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

เครื่องวัดระดับออกซิเจนในเลือด

เครื่องวัดระดับออกซิเจนในเลือด ใช้สำหรับตรวจวัดปริมาณความเข้มข้นของออกซิเจนในกระแสเลือด โดยใช้รังสีสีแดงส่องผ่านนิ้วมือลงไปถึง*ฮีโมโกลบินในเลือด และทะลุไปยังด้านล่างของเครื่อง รังสีสีแดงนี้จะทำการตรวจจับปริมาณออกซิเจนที่อยู่ในฮีโมโกลบิน และประมวลผลค่าความเข้มข้นออกมาเป็นตัวเลข แสดงบนหน้าจอดิจิตอล หากวัดออกมาแล้วปรากฎว่ามีปริมาณออกซิเจนในเลือดต่ำ ก็สามารถอนุมานได้ว่า ปอดของคุณกำลังมีบางอย่างที่ผิดปกติ หรืออาจมีความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคอ้วน ฯลฯ และควรรีบไปพบแพทย์
ฮีโมโกลบิน คือ ส่วนประกอบหนึ่งในเม็ดเลือดแดง ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ระดับปริมาณความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด ควรอยู่ที่ 95% ขึ้นไป หากต่ำกว่านั้นควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

เลือก Tank Oxyegen เพื่อช่วยให้การเช็คสุขภาพของคุณง่ายขึ้น